Fysioterapi og øvelser

Du kan uden forudgående kontakt til læge henvende dig til fysioterapeut, hvis du ønsker behandling og vejledning. Som selvhenvender får du ikke tilskud fra sygesikringen.

Såfremt du ønsker tilskud fra sygesikringen, skal du have en lægehenvisning. Det vil sige, vi skal finde det indiceret, at du skal til fysioterapeut. Vi laver ikke henvisning pr. telefon eller e-mail. Du skal bestille tid til en lægekonsultation, således vi kan vurdere, om generne kan forsvinde ved simple øvelser og evt. smertestillende/antiinflammatorisk medicin. Vi skal selvfølgelig også udelukke, at der ikke ligger mere alvorlige sygdomme bag generne. 

 

Links til hjemmeøvelser: 

• Sportsskader og genoptræningsprogrammer
• simple øvelser vedrørende nakkesmerter/spændningshovedpine fra danske fysioterapeuter
• træningsprogram på øvelsesfilm baseret på konceptet "GLA:D"
• øvelser til forebyggelse og behandling af ondt i ryggen
• øvelser vedrørende bækkenbunden
• vejledninger og øvelser demonstreret af Birthe Bonde (fysioterapeut og sexolog)